ব্যায়াম ও ডায়েট ছাড়াই পেটের চর্বি গলবে পাঁচ দিনে!
বরিশাল প্রতিবেদন
প্রকাশিত: ২০ জানুয়ারি ২০২০
ওজন কমানোর রেসে দৌড়াচ্ছেন বিশ্বের সবাই। নারী, পুরুষসহ শিশুদেরও উদ্বেগের কারণ হয়ে দাড়িয়েছে মেদবহুল শরীর। এজন্য শারীরিক কসরতের বিকল্প নেই।
তবে বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে জিমে গিয়ে কিংবা হাঁটা-চলা করে ওজন কমানো বেশ কষ্টসাধ্য বিষয়। তবে জীবনযাত্রায় আমূল পরিবর্তন আনতে পানে লেবু পানির টোটকা। অবাক হচ্ছেন? ওজন কমানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও এই টোটকা বেশ কার্যকর।
ওজন কমানোর এই টোটকা যেভাবে তৈরি করবেন-
চার থেকে পাঁচটি লেবু ধুয়ে গোল করে কেটে নিন। এবার সেগুলো থেকে রস বের করে একটি বাটিতে রাখুন। এবার প্যানে বা হাড়িতে দুই থেকে তিন কাপ পানি নিন। লেবুর খোসাগুলো পানিতে মিশিয়ে আধা ঘণ্টা জ্বাল দিন। এরপর ফুটানো পানি ঠাণ্ডা করে তাতে লেবুর রস মিশিয়ে কিছুক্ষণ নাড়ুন। এই মিশ্রণটি দিন তিনবার খাওয়ার এক ঘণ্টা পূর্বে পান করুন। পাঁচ দিন পরেই ফলাফল টের পাবেন। ফ্রিজেও এটি সংরক্ষণ করতে পারেন।
লেবু পানির মিশ্রণ
লেবু পানির এই মিশ্রণের উপকারিতা-
১. গরম পানি ও লেবুর রসের মিশ্রণ শরীরকে আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে।
২. এই মিশ্রণটি প্রতিদিন সকালে পান করলে শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় থাকে।
৩. এছাড়াও বাত ও পেশির ব্যথার জন্য মোক্ষম দাওয়াই হলো এই লেবু পানির মিশ্রণ।
৪. এটি নিয়মিত পান করার ফলে পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়বে।
৫. ঠাণ্ডা-জ্বরের সঙ্গেও লড়াই করতে প্রস্তুত সাধারণ এই লেবু পানির মিশ্রণ।
- গরমে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়লে দ্রুত যা করবেন
- বরফ পানি দিয়ে গোসল কি শরীরের জন্য ভালো?
- তরমুজের ললি আইসক্রিম বানাবেন যেভাবে
- ধূসর ছবির ঝকঝকে প্রিন্ট!
- ভেদরগঞ্জে জেলেদের মাঝে জাল ও ছাগল বিতরণ
- দেশের উন্নয়ন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা একজন সফল নেত্রী
- উপজেলা নির্বাচন সুষ্ঠু করতে প্রধানমন্ত্রী বদ্ধপরিকর
- ফিলিস্তিনে গণহত্যা প্রতিবাদে ভোলায় ছাত্রলীগের কর্মসূচি
- বরিশালে জেলা প্রশাসনের আয়োজনে বর্ণাঢ্য সর্বজনীন পেনশন মেলা
- বন্ধুত্বপূর্ণ সফরে চট্টগ্রাম বন্দরে আসছে তুর্কি জাহাজ
- মিল্টনের আশ্রমে থাকা ব্যক্তিদের দায়িত্বে শামসুল হক ফাউন্ডেশন
- আন্তর্জাতিক চাহিদার প্রয়োজনে বিশ্ববিদ্যালয়ে শিক্ষা কার্যক্রম প্রণয়নের আহ্বান
- অবশেষে ‘অবৈতনিক’ হচ্ছে নিম্ন মাধ্যমিক স্তর
- হাওরে ধান কাটা হলো সারা, কৃষক পরিবারে স্বস্তির হাসি
- সংকটেও উন্নয়নশীল দেশগুলোর জন্য বাংলাদেশ রোল মডেল
- সুদের হার বাজারভিত্তিক করা হবে গভর্নর
- সংশোধিত বাজেটে কৃষি খাতে ভর্তুকি ৮ হাজার কোটি টাকা বেড়েছে
- প্রবাস আয় বাড়ানোর জন্য রেমিট্যান্স কার্ড প্রবর্তনের সুপারিশ
- ৩০ হাজার বীর মুক্তিযোদ্ধার পরিবারকে আবাসন সুবিধা দেবে সরকার
- মেয়াদোত্তীর্ণ ইউনিয়নে বসবে প্রশাসক
- রোহিঙ্গা মামলা চালাতে আর্থিক সহায়তার আহ্বান পররাষ্ট্রমন্ত্রীর
- প্রত্নসম্পদ বেহাত হওয়া ঠেকাতে নতুন আইন
- ইপিজেড পাচ্ছে দক্ষিণাঞ্চল, আসবে দেড়শ কোটি ডলারের বিদেশি বিনিয়োগ!
- নির্বাচনে সহিংসতা বরদাস্ত করা হবে না: বরিশালের এসপি
- চট্টগ্রাম বন্দরে যুক্ত হচ্ছে আরও ৬ লাইটার জেটি, বাড়ছে সক্ষমতা
- ১২ ঘণ্টার ব্যবধানে রোহিঙ্গা ক্যাম্পে দুই খুন
- হিলি স্থলবন্দর দিয়ে ১০ হাজার টন পেঁয়াজ আমদানির অনুমতি
- হামাসের রকেট হামলায় ইসরায়েলের ৩ সেনা নিহত
- হাওড়-দক্ষিণাঞ্চলের কৃষক ৭০ শতাংশ ভর্তুকি, অন্যরা ৫০
- গুচ্ছের ‘বি’ ইউনিটের ফল প্রকাশ, ৭৬.২৫ পেয়ে প্রথম লামিয়া
- বরিশাল সিটি কর্পোরেশনের মেয়র এর সাথে স্বাচিপ নেতৃবৃন্দের সৌজন্য সাক্ষাৎ
- ৭১ বছর পর সূর্যের কাছে আসছে এই ধূমকেতু, দেখা যাবে বাংলাদেশ থেকেও
- জলবায়ু ইস্যুতে দীর্ঘমেয়াদি কর্মসূচি নিয়েছে বাংলাদেশ
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- বরিশাল প্লানেট পার্কের উন্নয়নমূলক কাজ পরিদর্শন করেন সিটি মেয়র
- খেলাধুলার মধ্য দিয়ে আমরা দেশকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারি
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- গরমে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কি বিপদের লক্ষণ?
- বরিশালে চুরি হওয়া মোটরসাইকেল সহ ৬ কিশোর গ্যাংয়ের সদস্য আটক
- বরিশালে টিউবওয়েলে উঠছে না পানি, চরম দুর্ভোগে মানুষ
- গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা অবহেলা করলে হতে পারে যে গুরুতর রোগ
- ২০২৫ সালের মধ্যে শিশু শ্রম শূন্যের কোটায় আনা হবে
- শুধু হিট স্ট্রোক নয়, তাপপ্রবাহে কঠিন যে রোগের ঝুঁকি বাড়ে
- মাত্র ১২০ টাকার বিনিময়ে পুলিশে চাকুরি পেল বরিশালের ৫৮ জন
- প্রস্রাবের যে সমস্যা মূত্রথলির রোগের লক্ষণ
- প্রথমবারের মত ইমাম ও এতিম হাফেজদের মাঝে ঈদের নতুন পোশাক বিতরণ
- স্বেচ্ছাসেবক দলের নেতার ফেসবুকে পিস্তলের ছবি দিয়ে হুমকির অভিযোগ
- প্রধানমন্ত্রী যে সিদ্ধান্ত দিয়েছেন সেভাবেই নির্বাচনে অংশগ্রহণ করতে হবে
- দফায় দফায় সংঘর্ষ বেধেছে বাস-থ্রি-হুইলার শ্রমিকদের সাথে
- আজ বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি পরীক্ষা শুরু