থাকুন রোগমুক্ত, শীতকে করুন উপভোগ্য
বরিশাল প্রতিবেদন
প্রকাশিত: ২৯ অক্টোবর ২০১৯
শীতের শুরু।কথাটা অনেক সাধারণ একটি কথা।নতুন ঋতু আসছে।পরিবেশের ওপর প্রভাব ফেলতে শুরু করেছে নতুন ঋতু।
পরিবেশের ওপর সর্বোপরি যে প্রভাব ফেলে এই ঋতু। তার ফলে আমাদের স্বাস্থ্যর উপর কিছুটা প্রভাব তো পড়বেই।এজন্য এই ঋতু পরিবর্তনের সময় সতর্ক থাকতে হয়,না হলে নানা বিধ রোগ দেখা দিতে পারে।
শীতকালে যে দুইটি বিষয় রোগের নিয়ামক তা হলো পরিবেশের তাপমাত্রা এবং বাতাসের আদ্রতা কমে আসা।তাপমাত্রা কমে আসার ফলে আমরা শীত শীত অনুভব করি, আর আদ্রতার বিভিন্ন প্রভাবে ঠোট ফাটা এরকম কিছু সাধারণ সমস্যা শীতকালে দেখা দেয়।
শীতকালে সবথেকে বেশি যত্ন নেবার প্রয়োজন পড়ে শিশুদের।কারন শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে যুবক দের থেকে। একই ভাবে বৃদ্ধ দের ক্ষেত্রেও এমন হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকার কারণে।
**শিশুদের সমস্যাঃ
শীতে শিশুরা ব্যাকটেরিয়া জনিত রোগ এবং ভাইরাস জনিত রোগ উভয় ই আক্রান্ত হতে পারে।এদের মধ্যে নিউমোনিয়া খুব ই প্রকট। এটি স্ট্রেপটোকক্কাস নাকম ব্যাকটেরিয়া দিয়ে হয় এই ব্যাকটেরিয়া কোনো কোনো বাচ্চাদের ক্ষেত্রে ব্রেইন এর মেনিনজেস এর প্রদাহ করতে পারে।যা মেনিনজাইটিস নামে পরিচিত।
এজন্য শীত থেকে শিশুকে আগলে রাখুন বিশেষ করে কয়েক সপ্তাহ বয়স যেসব বাচ্চাদের তাদের ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।
স্কুলে যায় এমন বাচ্চাদের শীতের কাপড় দিয়ে বাইরে পাঠান।ফ্লু জাতীয় রোগ স্কুলের বাচ্চাদের বেশি হয় কারণ এটি স্কুলের বাচ্চাদের মধ্যে ছড়িয়ে যায়।তাই খুশ খুশে কাশি হলে ফার্মেসী থেকে সিরাপ কিনে খাইয়ে রেখে দিলেন, কাশি কমলে মনে করলেন সেরে গেছে এমন করবেন না।একজন এম বি বি এস ডাক্তারের নিকট নিয়ে যান তাহলে কোনো ক্ষতির আশংকা থাকে না।
যেসকল বাচ্চাদের নাকে পলিপস আছে, কোল্ড এলার্জি আছে,কানে সমস্যা আছে।এদের শীত মৌসুমে বেশি দেখভালের প্রয়োজন হয়।ঠান্ডার প্রভাবে কানের পূর্ববর্তী সমস্যা নতুন করে হতে পারে কানে ব্যাথা হতে পারে ভয় পাবেন না, নাক কান গলার বিশেষজ্ঞ দেখিয়ে তার পরামর্শ মেনে চলবেন।
যাদের পূর্বে নিউমোনিউয়া হয়েছিল বা ফুসফুস জনিত রোগ হয়েছিল তারা ডক্তারের নিয়মিত মনিটরিং এ থাকুন।
**বড়দের সমস্যাঃ
বড়দের শীতকালে ছোটদের মতন এতো সমস্যা দেখা না দিলেও কিছু সমস্যা থাকে।ঋতু পরিবর্তনের জন্য ভাইরাস জ্বর হতে পারে। সাধারণত ভাইরাস জ্বর আপনা আপনিই সেরে যায়।তবে চিকিৎসক এর পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেতে পারেন।
শীতকালে বড়দের যে সমস্যা সর্বক্ষেত্রে সমস্যা করে তা হলো নাক অফ হয়ে থাকা এজন্য সাইনাসে ফ্লুইড জমে মাথা ভারী হয়ে থাকা।এটি কর্মক্ষেত্রে সমস্যা করে মনোযোগ বিঘ্ন করে।
অনেক রোগী দেখা যায় এসে অভিযোগ করেন যে আমি ফার্মেসী থেকে ওমুক স্প্রে নিয়েছিলাম কিন্তু কিছুদিন খুব ভালো কাজ করার পর এটি আর ভালো কাজ করছে না তাছাড়া ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে।মাথায় একটু হ্যাংওভার ভাব করছে।এর কারণ হচ্ছে এই ধরণের ন্যাসাল স্প্রে গুলো স্টেরয়েড জাতীয় হয় এগুলো খুব দ্রুত কাজ করে তবে এগুলোর আস্তে আস্তে কর্মদক্ষতা কমে আসে এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া করে।তাই চিকিৎসক এর নিকট গিয়ে আপনার সঠিক চিকিৎসা নিন।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে আপনি পানি গরম করে গরম বাস্প নাক দিয়ে টেনে নিয়ে নাকের জড়তা কাটাতে পারবেন।এটি অনেক সহজ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন তবে এটির কার্যকারিতা বেশি সময় ধরে থাকে না।গরম চা কফি খেয়েও একই রকম ফল পাওয়া যায়।
যারা কর্মক্ষেত্রের প্রয়োজনে বাইক চালান তারা বুকে যাতে অনেকক্ষন বাতাস না লাগে খেয়াল রাখবেন এতে অনেক ঠান্ডা লেগে জ্বর এবং ফ্লু জাতীয় রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
**বৃদ্ধদের জন্য করণীয়ঃ
বৃদ্ধদের সমস্যা হলো তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ায় তারা অল্পতেই বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হয়।শীতের সময় বৃদ্ধদের নিউমোনিউয়া,পালমোনারি ইফিউশন এধরনের ফুসফুস জনিত রোগ বেড়ে যায়।
তাই তাদের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।
এসব ছাড়াও সৌন্দর্য প্রেমীদের জন্য শীতকাল কষ্টের ।কারণ ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে শীতকালে কাঠখড় পোড়াতে হয় অনেক।এর কারণ হলো বাতাসের আদ্রতার ঘাটতি।
শীতকালে এরকম কিছু নিয়ম মেনে চললে রোগমুক্তভাবে আপনি শীতকাল উপভোগ করতে পারবেন।আপনার রোগমুক্ত শীতের সঙ্গী হোক বরিশাল প্রতিবেদন।
- গরমে কেন বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি?
- এসি ছাড়াই ঘর ঠান্ডা রাখবেন যেভাবে
- ছুটির দুপুরে পাতে রাখুন ‘আনারস মুরগি’
- ৯৫ লাখ টাকায় কষ্টিপাথর কিনে প্রতারিত, ক্ষুব্ধ হয়ে ভায়রাকে অপহরণ
- বিচারকাজ পরিচলনায় আপিল বিভাগে দুই বেঞ্চ
- পেঁয়াজ রপ্তানি থেকে নিষেধাজ্ঞা তুলল ভারত
- গাম্বিয়ার কৃষি খাতে বাংলাদেশের জনশক্তি রফতানির বিষয়ে আলোচনা
- কোক স্টুডিও বাংলা’র নতুন গান ‘মা লো মা’
- আড়াই মাস পর দেশে এসেছে ৮ বাংলাদেশির লাশ, নিজ বাড়িতে দাফন সম্পন্ন
- মাদারীপুরে চোরাই ইজিবাইকসহ গ্রেপ্তার ২
- দাবদাহে উত্তপ্ত হয়ে বিটুমিন গলে যাওয়া সড়কে দুদকের অভিযান
- সদর উপজেলার কেউ নাগরিক সেবা থেকে বঞ্চিত হবে না ইনশাল্লাহ
- মনপুরায় বঙ্গবন্ধুর চিন্তানিবাস পর্যটন কেন্দ্র পরিদর্শন
- বিএনপি থেকে পদত্যাগের ঘোষণার পরে দুধ দিয়ে গোসল, ভিডিও ভাইরাল
- সর্বজনীন পেনশন স্কিম সুষ্ঠু ও সফলভাবে বাস্তবায়নের লক্ষ্যে সভা
- বুদ্ধি প্রতিবন্ধী কিশোরীকে দলগত ধর্ষণ, গ্রেপ্তার ২
- বে টার্মিনাল প্রকল্পে গতি
- বস্তিবাসীর জন্য ৯ কুলিং জোন করবে ডিএনসিসি
- খাদ্য নিরাপত্তায় ২০ লাখ টন গম কিনছে সরকার
- আমরা সবাই ‘বিচারক’: প্রধান বিচারপতি
- ইলিশের অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সন্ধান পেল বিজ্ঞানীরা
- গাজীপুরে ট্রেন দুর্ঘটনা : ২৩ ঘণ্টাতেও শেষ হয়নি উদ্ধার অভিযান
- গাজায় ক্ষুধার্ত শিশুদের মাঝে বাংলাদেশিদের খাদ্য বিতরণ
- সন্ত্রাসবাদ মোকাবেলায় বাংলাদেশের সাফল্যের প্রশংসায় যুক্তরাষ্ট্রের
- সরকারীকরণ হচ্ছে শহীদ জননী জাহানারা ইমাম স্মৃতি জাদুঘর
- নতুন প্রজন্মকে মুক্তিযুদ্ধের চেতনায় গড়ে তুলতে হবে
- বাংলাদেশিদের জন্য শিক্ষাবৃত্তি বাড়াতে আগ্রহী রাশিয়া
- কক্সবাজারে হবে উন্মুক্ত কারাগার
- যুবকদের আইসিটিতে দক্ষ করার উদ্যোগ, ফ্রিল্যান্সিংয়ে গুরুত্ব
- কুয়েতে স্মার্ট এনআইডি সেবা কার্যক্রমের উদ্বোধন
- বরিশাল সিটি কর্পোরেশনের মেয়র এর সাথে স্বাচিপ নেতৃবৃন্দের সৌজন্য সাক্ষাৎ
- ৭১ বছর পর সূর্যের কাছে আসছে এই ধূমকেতু, দেখা যাবে বাংলাদেশ থেকেও
- জলবায়ু ইস্যুতে দীর্ঘমেয়াদি কর্মসূচি নিয়েছে বাংলাদেশ
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- বরিশাল প্লানেট পার্কের উন্নয়নমূলক কাজ পরিদর্শন করেন সিটি মেয়র
- খেলাধুলার মধ্য দিয়ে আমরা দেশকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারি
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- গরমে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কি বিপদের লক্ষণ?
- বরিশালে টিউবওয়েলে উঠছে না পানি, চরম দুর্ভোগে মানুষ
- বরিশালে চুরি হওয়া মোটরসাইকেল সহ ৬ কিশোর গ্যাংয়ের সদস্য আটক
- গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা অবহেলা করলে হতে পারে যে গুরুতর রোগ
- ২০২৫ সালের মধ্যে শিশু শ্রম শূন্যের কোটায় আনা হবে
- শুধু হিট স্ট্রোক নয়, তাপপ্রবাহে কঠিন যে রোগের ঝুঁকি বাড়ে
- মাত্র ১২০ টাকার বিনিময়ে পুলিশে চাকুরি পেল বরিশালের ৫৮ জন
- প্রথমবারের মত ইমাম ও এতিম হাফেজদের মাঝে ঈদের নতুন পোশাক বিতরণ
- প্রস্রাবের যে সমস্যা মূত্রথলির রোগের লক্ষণ
- স্বেচ্ছাসেবক দলের নেতার ফেসবুকে পিস্তলের ছবি দিয়ে হুমকির অভিযোগ
- প্রধানমন্ত্রী যে সিদ্ধান্ত দিয়েছেন সেভাবেই নির্বাচনে অংশগ্রহণ করতে হবে
- আজ বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি পরীক্ষা শুরু
- সাধারণ জ্বর-সর্দি নাকি করোনা বুঝবেন যে লক্ষণে