`ফ্লু` মোকাবিলার সহজ উপায়
বরিশাল প্রতিবেদন
প্রকাশিত: ৭ ডিসেম্বর ২০১৯
জ্বর, কাশি, গলা ব্যথা, নাক দিলে জল পড়া, মাথা ব্যথা, সারা শরীরের ব্যথা- এই সমস্যাগুলোকে ইনফ্লুয়েঞ্জা কিংবা 'ফ্লু' নামে পরিচিত। এসব জ্বর কখনও খুব বাড়ে, আবার কখনও কমে। এর সঙ্গে পাল্লা দিয়ে থাকছে মাথা ব্যথা ও নাক দিয়ে পানি পড়া। বাচ্চাদের এমন অবস্থা হলে এরই সঙ্গে দেখা দেয় শ্বাসকষ্ট ও ডিহাইড্রেশন। এই পরিস্থিতি যে কারও জন্যই খুবই বিরক্তিকর। বিশেষ করে বাচ্চারা এমন পরিস্থিতিতে বেশি ধৈর্যহীন হয়ে পড়ে।
এই ধরনের অসুখ বছরের শীত ও বর্ষা এই দুই সময়ে সবচেয়ে বেশি দেখা দেয়। শ্বাসনালীতে ভাইরাসের প্রকোপে এক ধরনের সংক্রমণ হয়। মূলত আঙুল, কফ, লালা এবং নাক-চোখের পানি দিয়ে এই সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি ছড়ায়। ৫ বছরের নীচে বাচ্চাদের, সন্তানসম্ভবা, বয়স্ক, শ্বাসকষ্টের রোগী, ডায়াবেটিক এবং এইচআইভি আক্রান্তদের এই সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি হয়।
এই ফ্লু সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয় বাচ্চারা, এদের হার ২০-৩০ শতাংশ, আর প্রাপ্তবয়স্কদের হার ৫-১০ শতাংশ। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা বলছেন, এই ধরনের পরিস্থিতি সহজ কিছু পদ্ধতি মেনে চললেই মোকাবিলা করা সম্ভব। এবার ফ্লু মোকাবিলা করার কয়েকটি সহজ পদ্ধতি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক...
* ফ্লু আক্রান্ত হলে অন্য কারও সংযোগে যাওয়া কমিয়ে দিতে হবে। কারণ এই রোগ ছোঁয়াচে। এতে সমস্যা আরও বাড়বে।
* জ্বর থাকলে বাড়ি থেকে বেরনো বন্ধ রাখতে হবে। স্কুল, কলেজ, অফিসে গেলে এই রোগ ছড়াবে, সংক্রমণ কমতে সময় লাগবে।
* মুখ ও নাক কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখুন।
* মাঝে মাঝেই হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন।
* নাক ও চোখে যখন-তখন হাত দেওয়া যাবে না। দিতেই হলে ভালো করে হাত ধুয়ে তারপর দিন।
* প্রচুর পরিমাণে পানি জাতীয় খাদ্য খেতে হবে, ভালো করে ঘুমোতে হবে এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার চেষ্টা করুন।
- মাদারীপুরে পৃথকস্থানে হিটস্ট্রোকে দুইজনের মৃত্যু
- ফেসবুকে কটুক্তিমূলক স্ট্যাটাস, স্বর্ণকার আটক
- ঝালকাঠি সদর উপজেলা মডেল মসজিদের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন
- ঝালকাঠিতে শুরু হয়েছে ৪৫তম জাতীয় বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি মেলা
- নগরীকে পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে বসানো হচ্ছে আধুনিক ডাস্টবিন
- ধর্মান্তরিত করে স্ত্রীর মর্যাদা না দেয়ায় কারাগারে স্বামী
- চালকের গলাকেটে রিক্সা ছিনতাই দুই নারীসহ চক্রের ৪ সদস্য গ্রেপ্তার
- বানারীপাড়ায় দুই কেজি গাঁজাসহ দুই মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার
- আবারো ডন হয়ে আসছেন শাহরুখ খান
- ভেসে আসা সেই টর্পেডো উদ্ধার কার্যক্রম শুরু
- সবার আগে বিশ্বকাপের দল ঘোষণা করল নিউজিল্যান্ড
- রোগীর প্রতি অবহেলা বরদাশত করব না
- স্কুলে থাকবে না দ্বিতীয় শিফট
- কোরবানির জন্য এক কোটি ৩০ লাখ গবাদিপশুর জোগান রয়েছে
- চলতি বছর মুক্ত বাণিজ্য চুক্তি আলোচনা শুরু
- মে থেকে ফ্লাইট চালু করবে ইথিওপিয়ান এয়ারলাইন্স ও এয়ার চায়না
- চলতি মাসের ২৬ দিনে এলো ১৬৮ কোটি ডলার
- বাজেট হবে জনবান্ধব, বাড়বে সামাজিক নিরাপত্তা, কমবে মূল্যস্ফীতি
- রুমায় সেনা অভিযানে দুই কেএনএ সন্ত্রাসী নিহত
- তাপদাহে দেশে লবণ উৎপাদনে রেকর্ড
- ঋণ কেলেঙ্কারি ঠেকাতে ব্যাংক পরিদর্শন বাড়ানোর তাগিদ আইএমএফের
- ফরিদপুরের ঘটনায় জড়িতদের ছাড় নেই- মৎস্য ও প্রাণিসম্পদমন্ত্রী
- দেশের মানুষ নির্বাচনকে উৎসব মনে করে: ইসি আলমগীর
- ফিলিস্তিনের পক্ষে যুক্তরাষ্ট্রে বিক্ষোভ, গ্রেপ্তার ৯০০
- ছয় দিনের সফর শেষে দেশে ফিরলেন প্রধানমন্ত্রী
- প্রাথমিক বাদে সোমবার ৫ জেলার সব স্কুল-কলেজ-মাদ্রাসা বন্ধ
- ভয়াল ২৯ এপ্রিল আজ
- দুনিয়াদারদের পরকালীন পরিণতি
- গরমে গর্ভবতী নারীরা সুস্থ থাকতে কী করবেন?
- আইস ফেশিয়াল করার নিয়ম
- বরিশাল সিটি কর্পোরেশনের মেয়র এর সাথে স্বাচিপ নেতৃবৃন্দের সৌজন্য সাক্ষাৎ
- ৭১ বছর পর সূর্যের কাছে আসছে এই ধূমকেতু, দেখা যাবে বাংলাদেশ থেকেও
- জলবায়ু ইস্যুতে দীর্ঘমেয়াদি কর্মসূচি নিয়েছে বাংলাদেশ
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- বরিশাল প্লানেট পার্কের উন্নয়নমূলক কাজ পরিদর্শন করেন সিটি মেয়র
- খেলাধুলার মধ্য দিয়ে আমরা দেশকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারি
- হিজলায় জালের দোকান ও গোডাউনে অভিযান, কোটি টাকার অবৈধ জাল জব্দ
- গরমে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কি বিপদের লক্ষণ?
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- কমবয়সীদেরও কেন হয় হার্নিয়া, এর চিকিৎসা কী?
- বরিশালে মোবাইল কোর্ট অভিযানে ৪টি মামলা, অর্থদণ্ড আদায়
- বরিশালে টিউবওয়েলে উঠছে না পানি, চরম দুর্ভোগে মানুষ
- শুধু হিট স্ট্রোক নয়, তাপপ্রবাহে কঠিন যে রোগের ঝুঁকি বাড়ে
- প্রথমবারের মত ইমাম ও এতিম হাফেজদের মাঝে ঈদের নতুন পোশাক বিতরণ
- বরিশালে চুরি হওয়া মোটরসাইকেল সহ ৬ কিশোর গ্যাংয়ের সদস্য আটক
- মাত্র ১২০ টাকার বিনিময়ে পুলিশে চাকুরি পেল বরিশালের ৫৮ জন
- ২০২৫ সালের মধ্যে শিশু শ্রম শূন্যের কোটায় আনা হবে
- প্রধানমন্ত্রী যে সিদ্ধান্ত দিয়েছেন সেভাবেই নির্বাচনে অংশগ্রহণ করতে হবে
- স্বেচ্ছাসেবক দলের নেতার ফেসবুকে পিস্তলের ছবি দিয়ে হুমকির অভিযোগ
- বানারীপাড়ায় কৃষকদের মাঝে বিনামূল্যে বীজ ও সার বিতরণ