• রোববার   ২৬ জুন ২০২২ ||

  • আষাঢ় ১২ ১৪২৯

  • || ২৫ জ্বিলকদ ১৪৪৩

বরিশাল প্রতিবেদন
ব্রেকিং:
পদ্মা সেতুর সফলতায় প্রধানমন্ত্রীকে কুয়েতের রাষ্ট্রদূতের অভিনন্দন নতুন প্রজন্মকে প্রস্তত হতে বললেন প্রধানমন্ত্রী আমরা বিজয়ী জাতি, মাথা উঁচু করে চলবো: প্রধানমন্ত্রী মাদকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে পরিবারের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ: রাষ্ট্রপতি মাদকের বিরুদ্ধে সামাজিক আন্দোলন গড়ে তুলতে হবে: প্রধানমন্ত্রী দক্ষিণাঞ্চলের উন্নতির জন্য নিজের জীবন দেয়ার ওয়াদা- প্রধানমন্ত্রী পদ্মা সেতুর ওপর হাজারো মানুষের ঢল ‘আছে শুধু ভালোবাসা, দিয়ে গেলাম তাই’ শিবচরের সমাবেশে প্রধানমন্ত্রী অবশেষে এলো সেই মাহেন্দ্রক্ষণ: পদ্মা সেতুর শুভ উদ্বোধন কংক্রিটের অবকাঠামো নয়, পদ্মা সেতু আমাদের অহংকার: প্রধানমন্ত্রী এ সেতু স্পর্ধিত বাংলাদেশের প্রতিচ্ছবি: প্রধানমন্ত্রী ৪২টি পিলার বাংলাদেশের আত্মমর্যাদার ভিত: প্রধানমন্ত্রী ‘সর্বনাশা’ থেকে ‘সর্বআশা’ পদ্মা পদ্মা সেতুর উদ্বোধনী অনুষ্ঠান শুরু পদ্মার বুক চিরে বাংলাদেশের ‘সাহস’ পদ্মা সেতুর উদ্বোধন দেশের জন্য গৌরবোজ্জ্বল ও ঐতিহাসিক দিন সুধী সমাবেশে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা পদ্মা সেতুর মতো সব প্রকল্পের সফল বাস্তবায়ন কামনা করছি: রাষ্ট্রপতি দখিনা দুয়ার খুলছে আজ

ঘরোয়া উপায়ে হাঁপানি কষ্টে আরাম মিলবে যেভাবে

বরিশাল প্রতিবেদন

প্রকাশিত: ৫ মে ২০২২  

কখনো তীব্র গরম আবার কখনো হঠাৎ বৃষ্টি। ঋতু বৈচিত্র্যের এই হাওয়ায় হাঁপানি রোগের রোগীরা পড়েছেন বিপাকে। পরিবর্তিত এই সময়ে হাঁপানি রোগীদের শ্বাসকষ্টের মাত্রা বেড়ে যায়। তাই আজকের আয়োজনে থাকছে এই পরিস্থিতিতে ঘরোয়া উপায়ে আরাম পাওয়ার কিছু উপায়।

শ্বাসকষ্ট বেড়ে গেলে হাঁপানি রোগীদের কারও কষ্টের পরিমাণ হালকা বেড়ে যায় আবার কেউ চলে যান জীবন-মৃত্যুর সন্ধিক্ষণে। এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে না চাইলে তারা মেনে চলতে পারেন কিছু ঘরোয়া উপায়।

যাদের হাঁপানি সমস্যা রয়েছে তারা প্রতিদিনের সকালে পান করতে পারেন ত্রিফলার পানীয়। বাজারে ত্রিফলা কিনতে পাওয়া যায়। ত্রিফলা মূলত শুকনো হরতকী, বহেরা ও আমলকী ফল।

রাতে এই ত্রিফলা ভালো করে ধুয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই পানি ছেঁকে পান করুন। লাল রঙের এই পানীয় পান করার অভ্যাস আপনার ফুসফুস  ভালো রাখার পাশাপাশি পেটের গ্যাস সমস্যারও সমাধান করবে।

খাবারে হলুদের ব্যবহার বাড়িয়ে দিলে হাঁপানি রোগীরা অনেকটাই সুরক্ষিত থাকেন হঠাৎ শ্বাসকষ্ট বেড়ে যাওয়ার সমস্যা থেকে। অ্যান্টি অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ হলুদের প্রদাহ কমানোর ক্ষমতার কারণে এই মসলা হাঁপানি রোগীদের আরাম দেয়।

কর্পূরও কমাতে পারে হাঁপানির কষ্ট। তেলে কর্পূর গরম করে তা বুকে ও পিঠে ম্যাসাজ করলে হাঁপানি রোগী অনেকটাই আরামবোধ করে।

এ ছাড়া যাদের হাঁপানি সমস্যা রয়েছে তারা গরমে ঠান্ডা পানি পান করার অভ্যাস থাকলে তা এখনই বন্ধ করুন। এতে হাঁপানি রোগী যে কোনো সময়ই শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগতে পারেন।

ধূমপানের অভ্যাসও শ্বাসকষ্টের রোগীদের মাত্রাতিরিক্ত কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই এই বদঅভ্যাসগুলো এড়িয়ে চললেও হাঁপানি রোগীরা সারা বছরই শ্বাসকষ্টের পরিবর্তে স্বাভাবিক জীবন অতিবাহিত করতে পারবে।