• শনিবার   ০৬ মার্চ ২০২১ ||

  • ফাল্গুন ২১ ১৪২৭

  • || ২২ রজব ১৪৪২

বরিশাল প্রতিবেদন
ব্রেকিং:
করোনার টিকা নিলেন প্রধানমন্ত্রী দেশের উন্নয়নে গবেষণা ও বিজ্ঞানের বিবর্তন অপরিহার্য: প্রধানমন্ত্রী সীমান্তে হত্যাকাণ্ড দুঃখজনক: জয়শঙ্কর ২৪ ঘণ্টায় আরও সাতজনের মৃত্যু, শনাক্ত ৬১৯ বিএনপি এখন মায়াকান্না করছে: কাদের প্রধানমন্ত্রীর রাজনৈতিক উপদেষ্টা এইচ টি ইমাম মারা গেছেন ২৪ ঘণ্টায় করোনায় ৫ মৃত্যু, শনাক্ত ৬১৪ সুন্দরবনে বিষ দিয়ে মাছ ধরা বন্ধ করতে হবে: বনমন্ত্রী ৪ কোটি ডোজ করোনার টিকা সংগ্রহ করা হবে: জাহিদ মালেক ১০ বছরে জিডিপি প্রবৃদ্ধিতে শীর্ষে বাংলাদেশ: অর্থমন্ত্রী মানুষকে খাদ্য সরবরাহ-সময়মতো ভ্যাকসিন দিতে হবে: প্রধানমন্ত্রী করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ৭, শনাক্ত ৫১৫ মুক্তিযুদ্ধকে অসম্মান করেছে বিএনপি: সেতুমন্ত্রী বঙ্গবন্ধুর নীতির ভিত্তিতেই বাংলাদেশের পররাষ্ট্রনীতি: ড. মোমেন প্রেস ক্লাবের সংঘর্ষে ছাত্রদলের ১৩ জন রিমান্ডে ঢাবির ১২ শিক্ষার্থীকে স্থায়ী বহিষ্কার দেশবিরোধী একটি মহল সরকার হটানোর ষড়যন্ত্র করছে: কাদের করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ৮, শনাক্ত ৫৮৫ মুশতাকের মৃত্যুর কারণ তদন্তে বেরিয়ে আসবে: তথ্যমন্ত্রী আজ থেকে ২ মাস ইলিশ আহরণ নিষিদ্ধ

ডায়াবেটিস থেকে চোখের ছানি, দূর হবে কুমড়ার শাকে

বরিশাল প্রতিবেদন

প্রকাশিত: ২৩ ডিসেম্বর ২০২০  

কুমড়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারি। অনেক চিকিৎসকও কুমড়া খাওয়ার কথা বলে থাকেন। তবে আপনি কি জানেন যে, কুমড়ার পাতাও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী? 

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ বা চোখের সমস্যা, যেকোনো কিছুতেই কুমড়ার পাতা খুবই উপকারী। তাহলে জেনে নিন কুমড়ার পাতা খেলে কী কী উপকার হয়- 

> কুমড়ার পাতায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। যা দেহে রক্তের অভাব হতে দেয় না। নারী এবং শিশুদের এটি গ্রহণ করা উচিত। গবেষণা অনুসারে, এদের মধ্যেই সর্বাধিক রক্তাল্পতার সমস্যা দেখা যায়। 

> এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, এতে ক্ষত দ্রুত ঠিক হয়। তাই যদি কোনো আঘাত বা অভ্যন্তরীণ সমস্যা হয় তবে অবশ্যই এটি গ্রহণ করুন। এছাড়াও এটি দাঁত ও হাড় মজবুত করতেও সহায়ক। 

> সপ্তাহে ২-৩ বার কুমড়ার শাকের তরকারি, স্যুপ বা কুমড়োর পাতার রস খেলে চোখে কম দেখার সমস্যা দূর হয়। এছাড়াও এটি ছানির মতো সমস্যাও দূরে রাখে। 

> বহু রোগের মহৌষধ কুমড়ার বীজ! জেনে নিন এর বিভিন্ন উপকারিতা ঝলমলে ত্বক এবং শক্ত চুল এটি ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ। যা ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে এবং চুলও ভালো রাখে। 

> যেসব মায়েরা শিশুকে স্তন্যপান করান, তাদের জন্যও এই শাকটি খুব উপকারী। কারণ এটি শরীরকে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে। 

> কুমড়ার তরকারি রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করে। যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী। এছাড়া এই সবজি গ্রহণ ব্লাড কোলেস্টেরলও নিয়ন্ত্রণ করে।