কখন গোসল করা ভালো, সকালে না রাতে?
বরিশাল প্রতিবেদন
প্রকাশিত: ১৬ অক্টোবর ২০১৯
দিনের শুরুটা কিংবা শেষটাকে শান্তিময় করে দিতে পারে একটা আরামদায়ক গোসল। তবে একেক জনের একেকক অভ্যাস থাকে। কেউ সকালে বাইরে যাওয়ার আগে গোসল করে নিতে পছন্দ করেন। আবার কেউ সারাদিন কাজ শেষে ক্লান্তি তাড়াতে গোসল করেন। তবে এখানে একটা বিতর্ক রয়েছে। কেউ ভাবেন সকালে আবার কেউ ভাবেন বিকাল বা রাতে গোসল করা স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো। এ নিয়ে মাথা ঘামিয়েছে বিজ্ঞান। আসলে দুটো সময়েই গোসলের উপকারিতা রয়েছে। বিজ্ঞানের পরামর্শগুলো দেখে নেওয়া যাক।
সকালে গোসল করতে পারেন যদি...
১. ত্বক হয় তৈলাক্ত: যাদের ত্বকে অনেক তেল তারা গোসলের জন্যে সকালের সময়টাকে বেছে নিতে পারেন। রাতে ঘুমের সময় মুখে তেল জমে যায়। এই তেল সকাল সকাল ধুয়ে ফেলা উচিত। এতে ত্বক পরিষ্কার হয়। ব্রন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না। কাজেই ত্বক তৈলাক্ত হলে সকালে এসব ধুয়ে ফেলার জন্যে হলেও গোসল করে ফেলা দরকার। তাছাড়া নানা পরীক্ষাতেও দেখা গেছে এরা সকালে গোসল করে উপকৃত হয়েছেন।
২. সৃষ্টিশীল হওয়া দরকার: গোসল কিন্তু অনেক আরামদায়ক ও উপভোগ্য হয়ে উঠতে পারে যদি একে মেডিটেশনের মতো গ্রহণ করেন। বলা হয়, শান্ত মনে গোসল করতে থাকুন যেন আপনি ধ্যানে মগ্ন হয়েছেন। এ অবস্থায় মস্তিষ্ক পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং অনেক সৃষ্টিশীল বুদ্ধি কাজ করবে। মস্তিষ্ককে পুরোপুরি ক্রিয়াশীল করতে সকালের গোসল খুবই কাজের।
৩. সকালে ওঠাটা কষ্টকর: অনেকেরই রাতে ঘুম হয় না। আবার ঘুম হলেও সকালে ওঠা কষ্টকর হতে পারে। এ অবস্থায় সকালে ওঠার পর গা ম্যাজম্যাজ করে। চলতে ফিরতে মন চায় না। এটা কাটাতে গোসল ওষুধের মতো কাজ করবে। মুহূর্তেই মনটা চনমনে হয়ে উঠবে। অলসতা দূর হবে।
৪. ব্যায়াম করা হয়: এটা দারুণ এক অভ্যাস। সকালে ব্যায়াম স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। তবে ব্যায়ামের পর দেহ ঘেমে যায়। এমনিতেও শরীর চর্চার পর একটু ফ্রেশ হওয়া জরুরি।
বিকেলে বা রাতে গোসল করতে পারেন যদি...
১. ত্বক শুষ্ক হয়: অনেকেরই ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি শুষ্ক। সকালে তাই গোসল না করে শুষ্ক ত্বকের অধিকারীদের বিকেলে বা রাতে গোসল করা দরকার। কারণ, আগেই বলা হয়েছে সকালে গোসল করলে ত্বকের তেল ধুয়ে যায়। ফলে যাদের ত্বক শুষ্ক, তারা আরো বেশি সমস্যায় পড়বেন। এতে একজিমার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
২. কাপড় না ধোয়ার অভ্যাস থাকলে: নোংরা কাপড় পরা উচিত নয়। প্রয়োজনে নিজেরই প্রতিদিন কাপড় ধোয়া প্রয়োজন। যাদের কাপড় ধুতে হবে তাদের বিকেলেই গোসল করা দরকার। সকালে ঘুম থেকে উঠে কাপড় ধুয়ে গোসল করার সময় মেলা কঠিন। তাই বিকেলেই সারতে পারেন।
৩. বিকেলে ব্যায়াম করলে: নিশ্চয়ই আপনি বিকেল কিংবা রাতের ঘুম নোংরা শরীরে দিতে চান না। তাই যারা বিকেলে ব্যায়াম করেন তাদের বিকেলেই গোসল করা প্রয়োজন।
সূত্র: ইয়াহু
- ঝালকাঠিতে নার্সদের ব্যাজ ও শিরাবরণ অনুষ্ঠিত
- ভোলায় অনুষ্ঠিত হলো প্রাণী প্রদর্শনী মেলা
- স্বনির্ভর দেশ গড়তে প্রাণী সম্পদের উৎপাদন বাড়াতে হবে : শামীম
- প্রধানমন্ত্রী যে সিদ্ধান্ত দিয়েছেন সেভাবেই নির্বাচনে অংশগ্রহণ করতে হবে
- বরিশালে ২০ জেলে ও ২ নৌযান আটক
- গৌরনদীতে ভ্রাম্যমাণ আদালতের ১৭ হাজার ৫শত টাকা জরিমানা
- সারাদেশে ইন্টারনেটের ধীর গতি
- ইস্টার্ন ব্যাংকে নারী-পুরুষ নিয়োগ, চাকরির ধরন ফুল টাইম
- কমলো হজের খরচ
- হজযাত্রীদের প্রশিক্ষণ শুরু
- প্রাথমিক শিক্ষকদের ফের অনলাইনে বদলি আবেদনের সুযোগ
- চেন্নাইয়ের হার ঠেকাতে পারলেন না মুস্তাফিজ-পাথিরানা
- তীব্র তাপপ্রবাহে প্রাথমিক স্কুলে অ্যাসেম্বলি বন্ধ রাখার নির্দেশ
- বিদেশ থেকে শ্রমিক নেওয়ার সব বিধিনিষেধ তুলে নিলো কুয়েত
- ৫ হাজার টাকার বিনিময়ে তিন ধর্ষকের হাতে স্ত্রীকে তুলে দিলেন স্বামী
- শিব নারায়ণের কর্নিয়ায় আলো ফুটবে দুই অন্ধের চোখে
- বাড়ছে বীর মুক্তিযোদ্ধাদের সম্মানি, যোগ হচ্ছে স্বাধীনতা দিবস ভাতা
- রুমা সীমান্ত এলাকায় তীব্র গোলাগুলি, আতঙ্ক
- শান্তিচুক্তির অগ্রগতি জাতিসংঘে তুলে ধরল বাংলাদেশ
- আরও তিন দিন থাকবে তাপপ্রবাহ, কিছু জায়গায় বৃষ্টির আভাস
- বাংলাদেশি পর্যটকদের ভ্রমণ ফি কমাতে ভুটানের প্রতি অনুরোধ
- মালয়েশিয়ায় শোষণের শিকার বাংলাদেশি শ্রমিকরা: জাতিসংঘ
- পাগলা মসজিদের দানবাক্সে মিলল ২৭ বস্তা টাকা, চলছে গণনা
- সারা দেশে হিট অ্যালার্ট জারি
- হজের আগে ওমরাহকারীদের ফেরার তারিখ জানাল সৌদি
- শিল্পী সমিতির নির্বাচনে মিশা-ডিপজল প্যানেল বিজয়ী
- বঙ্গবন্ধুর আদর্শ নতুন প্রজন্মের কাছে তুলে ধরতে হবে: রাষ্ট্রপতি
- শারীরিক ও মানসিক বিকাশে খেলাধুলা গুরুত্বপূর্ণ: প্রধানমন্ত্রী
- মিয়ানমারের ২৮৫ জন সেনা ফেরত যাবে, ফিরবে ১৫০ জন বাংলাদেশী
- স্বচ্ছতার সাথে সরকারি অনুদানের চলচ্চিত্র বাছাই হবে
- বরিশাল সিটি কর্পোরেশনের মেয়র এর সাথে স্বাচিপ নেতৃবৃন্দের সৌজন্য সাক্ষাৎ
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- পিসিওএস থেকে মুক্তি পেতে নারীরা যা করবেন
- হিজলায় জালের দোকান ও গোডাউনে অভিযান, কোটি টাকার অবৈধ জাল জব্দ
- ৭১ বছর পর সূর্যের কাছে আসছে এই ধূমকেতু, দেখা যাবে বাংলাদেশ থেকেও
- গৌরনদীতে দুই ফল ব্যবসায়ীকে জরিমানা
- কমবয়সীদেরও কেন হয় হার্নিয়া, এর চিকিৎসা কী?
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- এ বছর ফিতরার হার নির্ধারণ
- বরিশালে রমজান উপলক্ষ্যে সুলভ মূল্যে ভ্রাম্যমান ডিম বিক্রয়
- বরিশালে মোবাইল কোর্ট অভিযানে ৪টি মামলা, অর্থদণ্ড আদায়
- বরিশাল প্লানেট পার্কের উন্নয়নমূলক কাজ পরিদর্শন করেন সিটি মেয়র
- বরিশালে জেলা প্রশাসনের মোবাইল কোর্ট অভিযানে অর্থদণ্ড
- মাত্র ১২০ টাকার বিনিময়ে পুলিশে চাকুরি পেল বরিশালের ৫৮ জন
- ইফতার পার্টি না করে নিম্ন আয়ের মানুষকে সহযোগিতা করুন
- প্রথমবারের মত ইমাম ও এতিম হাফেজদের মাঝে ঈদের নতুন পোশাক বিতরণ
- বরিশালে আট কেজি গাঁজাসহ দুই ভাই গ্রেপ্তার
- সমরাস্ত্র প্রদর্শনী উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- স্বেচ্ছাসেবক দলের নেতার ফেসবুকে পিস্তলের ছবি দিয়ে হুমকির অভিযোগ
- বরিশালে ২৫ মার্চ গণহত্যা দিবস ২০২৪ উপলক্ষ্যে অলোচনা সভা